Yoga Bambini & Ragazzi

Attraverso la pratica dello yoga un ragazzo impara a :

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rafforzare la propria identita’ e imparare a gestire i conflitti interiori;

coordinare i movimenti e le attivita’, sviluppando agilita’ e flessibilita’;

rilassare corpo e mente;

conoscere e interagire con altre culture e persone, nel rispetto della diversita’ e unicita’ di ognuno;

sviluppare una corretta postura;

allentare le tensioni;

divertirsi e a sviluppare una buona concentrazione

Lo yoga che viene proposto per i ragazzi tiene conto della necessita’ di alternare momenti di raccoglimento e riflessione a momenti piu’ dinamici e attivi. A differenza dello yoga che viene proposto agli adulti viene richiesto di tenere le posizioni per meno tempo, e vengono proposte anche delle dinamiche di gruppo o in coppia su schemi che non sono precostituiti ma che si costruiscono sul gruppo stesso. Vengono spesso proposte disposizioni in circolo che favoriscono la collaborazione e viene spesso proposto il gioco, a volte con l’ausilio di palline o altri accessori.

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Non viene mai promossa la cultura della competitivita’ ma si enfatizza la collaborazione.

Vengono proposti dei corsi diversificati per fasce d’età. Nella fascia 6/10 anni vengono proposti giochi e favole, la colorazione di mandala e momenti molto dinamici. Nella fascia 11/15 anni vengono proposti giochi di gruppo e momenti di apprendimento.

Vedi note biografiche:

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BalmYoga

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